ГДЕ ВЗЯТЬ РЕСУРСЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ
Я использую эту технику уже несколько лет.
Она всегда дает мне то, что требуется в данный момент - иногда это спокойствие и умиротворение, иногда это заряд энергии. Легче решаются жизненные задачи - как-то по-женски, без надрыва.
Сегодня хочу подарить ее вам. Попробуйте - это очень просто.
Вибрации этой техники также подходят для тех, кто испытывает:
— проблемы с физическим здоровьем,
— нескончаемый внутренний диалог,
— неспособность быть в моменте "здесь и сейчас",
— сложность в достижении целей и планов (мыслей и идей много, но как доходит до реализации - возникают препятствия),
— отсутствие уверенности, стресс, избыточные страхи, подверженность неконтролируемым эмоциям, накручивание себя,
— нехватку ресурсов для осуществления задуманного,
— отсутствие психологической опоры на самого себя.
Как выполнять?
1. Встаньте ровно, стопы рядом. Закройте глаза.
2. Сделайте несколько вдохов - выдохов. Переведите внимание внутрь тела.
3. Представьте, что вы стоите босыми ногами на Земле в приятном для вас месте.
4. Представьте, как из ваших стоп прорастают корни и уходят вглубь Земли. Они ветвятся и тянутся глубоко-глубоко, оплетая Землю...
5. Отправьте энергию благодарности Земле. Наблюдайте, как она стекает по вашему телу вниз, по ногам, через стопы, в корни, к Земле
Наблюдайте за ней. Как вы ее ощущаете? Какого она цвета? Есть ли блоки на ее пути или она течет свободно?
6. Представьте, как в ответ на вашу благодарность от Земли к вам начинает подниматься земная энергия через корни, в стопы, по ногам, выше - в тело, напитывая вас...
7. Побудьте в этих ощущениях, визуализируя себя могучим деревом, питающимся живительной силой Земли.
8. Когда вы почувствуете, что достаточно, сделайте несколько глубоких вдохов - выдохов, поблагодарите Землю и себя за работу и откройте глаза.
